Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1852 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 86.26g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: 生クリーム, パンケーキ, トースト, オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン. Lunch: メンチカツ, ハマチ, 豚汁, ご飯. Dinner: スコーン. more...
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steady weight
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