Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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57 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 100.97g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Queijo Branco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, La Vita Repolho Branco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Francês sem Miolo. more...
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steady weight
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Rosangelabh77's Weight History
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