Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 101.36g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Petrovax Uronext, Effort Протеиновый Батончик, Мираторг Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Pro Fit! Мороженое Ягодное, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|