Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 67.54g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Свекла Вареная, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Нут (Вареный). Dinner: Сметана , Хинкали, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: FitnesShock Sugarbar, Банан, Фруто Няня Банан Печенье Йогурт . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pminogarova's Weight History
|