Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 64.96g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Pão Francês, Banana. Lunch: Mentos Bala, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída. Dinner: Banana Prata, Carne de Vaca Moída, Pão Francês. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Pão Francês. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
felipe dimer's Weight History
|