Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 79.94g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Филе Свинины. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Хлеб Черный, Националь Маш. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бабкины Семечки Семечки, Хлеб Черный, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга матулия's Weight History
|