Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3260 kcal
|
Fat: 133.55g | Prot: 143.21g | Carbs: 375.68g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Брусника Штрудель Яблочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Пшеничный Хлеб. Lunch: Салат из Морской Капусты, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Снежана Язык Свиной в Желе, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Багет, Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный , Eattery Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Other: Мэри Ачма с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|