Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
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60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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443 kcal
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Fat: 26.91g | Prot: 32.42g | Carbs: 18.19g.
Breakfast: 木綿豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）, 業務スーパー 白すりごま, ゆで卵, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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haruhona's Weight History
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