Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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866 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 59.52g | Carbs: 61.19g.
Breakfast: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Lunch: 木綿豆腐, 森永 焼きプリン, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, 業務スーパー 白すりごま. Dinner: ゆで卵, ローソン 鶏と大根の煮物, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, きゅうり, なすとピーマンの味噌炒め, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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haruhona's Weight History
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