Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 127.79g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Medokomerc Мед Луговой, Hollandia Selsky Jogurt, Moravia Творог, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Добродия Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Billa Valerian Зелень, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Горошек Зелёный, Kania Горчица в Зернах, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Hollandia Selsky Jogurt. Snacks/Other: Trapeza Семена Чиа Черные , Hollandia Selsky Jogurt, Мёд. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isida.86's Weight History
|