Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 36.15g | Carbs: 21.57g.
Dinner: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Масляный Король Жмых Кедровый, Тушеные Овощи, Минтай. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katerina-fds's Weight History
|