Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 89.85g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Семга Слабосоленая. Lunch: Манты с Картофелем. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Mare Коктейль из Морепродуктов, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|