Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 102.66g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Optavia Granola Bar, Яблоко Зеленое, Морковь, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Огурцом , Сильпо Филе Форель(Охолоджене). Lunch: Салат Айсберг, Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Авокадо. Dinner: Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|