Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 26.61g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Belucci Зефир в Шоколаде, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Кофе с Молоком, Метрополь Корзиночка со Сгущенкой. Lunch: Ашан Сушки с Маком, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Окей Кедровые Орешки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сухофрукты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|