Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 31.42g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Цархліб Хлеб Покровский Столичный. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Руккола, Апельсин, Кулиничи Хлеб Рижский, Авокадо. Dinner: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Лаваш Вирменский. Snacks/Other: Инжир, Финик, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|