Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 78.50g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Самокат Пряник Имбирный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет или Яичница. Lunch: Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|