Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2918 kcal
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Fat: 111.42g | Prot: 141.44g | Carbs: 314.47g.
Breakfast: Grancereale Pepite di Cioccolato, Fiocchi di Ceci e Mais, Caffè Macchiato, Melinda Mela, Nocciole, Mielizia Polline, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Caffè Macchiato, Melinda Mela, Conad Toma Piemontese, Tomino, La Molisana Fusilli Integrali, Ragù, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio Rosso. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Fragole Zuccherate, Lonza di Maiale (Filetto), Fagioli Rossi, Coop Colomba Classica, Grissini Semplici, Salame Secco o Duro. Snacks/Other: Miele. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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