Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 122.22g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Экспродов Филе Минтай в Панировке, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Печень в сливках. Dinner: Большой Папа Пломбир Фисташка, Абрико Джем Вишня, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Ягодный, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Банан, Dr Dias Цикорий с Черникой и Брусникой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|