Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 89.50g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Coffee (Instant), Куриное Филе Жареное без Масла, Самокат Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Суп без мяса, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Картошка с грибами, Куриное Филе Жареное без Масла, Экокультура Фриллис, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе Жареное без Масла, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Global Village Зелёный Горошек, Подсолнечное Масло, Картошка с грибами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|