Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 52.01g | Carbs: 64.02g.
Breakfast: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Яйцо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Помидоры Черри, Global Village Маслины без Косточки. Dinner: Хлеб Черный, Пятерочка Сливы, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|