Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 75.96g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Пекинская Капуста, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Черкизово Корейка Фермерская, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Говядина Отварная. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|