Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 65.83g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Smart Миндаль, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Говяжий Фарш. Dinner: Лента Пангасиус Филе, Хомка Тыквенные Семечки, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Cooking Крем Чиз. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|