Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 83.93g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Редис, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Кленовое С Грецким Орехом, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|