Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 140.93g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Увелка Крупа Гречневая, Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Магнит Перепелиные Яйца. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Гречка, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Ого Овсяные Отруби. Dinner: Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Ашан Перец Рамиро, Минтай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|