Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 143.80g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Редис, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Optimum Nutrition Протеин, Грудка Индейки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|