Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 97.99g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Кофе, Здравушка Молоко 2%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая , Славянские Традиции Кефир 1,5%. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Евроопт Груша Конференция, Хлеб на кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Авокадо, Щи с Курицей. Dinner: Савушкин Творог Классический 5%, Лук, Тыква, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Здравушка Молоко 2%, Помидоры, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|