Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 97.41g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Помидоры, Alpina Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Балтимор Кетчуп Цыганский, Alpina Сыр Маасдам, Макароны с Фаршем, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Эко Снек Мармелад без Сахара Манго, Heinz Соевый Соус Классический, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|