Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 71.98g | Carbs: 69.39g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Сливки 10%, Черника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кабош Сыр Хаварти, Козий Сыр (Мягкий), Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|