Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 127.93g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. Lunch: Galbani Ricotta Cremosa, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chika Layers. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|