Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 69.70g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Elementaree Сыр Дорблю, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Стерх Хлеб Цельнозерновой, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Русское Море Форель Подкопченная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Картофель Отварной. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Свинины, Киндер Киндер Сюрприз. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Bonduelle Оливки без Косточки, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19111091's Weight History
|