Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 88.59g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Киви, Минская Марка Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Gea Масло Тыквенное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ijevan Овощи Жареные, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Русская, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Верес Кукуруза Консервированная, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|