Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 60.19g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Bulgur (Cooked), Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Данон Йогурт с Клубникой, ВкусВилл Псиллиум, Тушеные Овощи. Lunch: Булгур с Овощами. Dinner: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Агеевский Пряник Творожный, Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya9995's Weight History
|