Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 172.52g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Творог Brossat Творог, Окское Яичный Белок, Соевое Молоко, Now Foods Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Твердый Тофу , Зеленый Листовой Салат, Maxler Изолят, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Кофе, Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Бондюэль Кукуруза , Тунец, Зеленый Листовой Салат, Твердый Тофу, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|