Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 89.69g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Окей Груша Конференс, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Elementaree Соус Бешамель, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Dinner: Любятово Печенье Постное, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Филейный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ударница Мармелад, Любятово Печенье Мария Традиционное, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|