Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 185.52g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Viking Isolate Protein Plombir, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Лента Хлеб Чиабата, Viking Isolate Protein Plombir, Свинина, Борщ. Dinner: Viking Isolate Protein Plombir, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Мистраль Рис Басмати Отварной, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triangulator's Weight History
|