Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
53 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1530 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 125.85g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хурма, Блины, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Красная Смородина, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Тыква, Куриное Филе, Хортекс Овощи для Жарки. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Винегрет, Хурма, Кунгурский Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Груша Китайская, Яйцо, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|