Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 75.65g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Евроопт Сладости Мучные Восторг, Активиа Биойогурт с Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи и Семенами Базилика, Кофе Эспрессо, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Соседи Овощи Жареные Микс, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Свежие Новости Кефир 2,5%, Шашлык из Свинины, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Банан, Чай, Слонимский Мясокомбинат Кумпячок Традиционный, Shalu Ананасы Сушеные (Цукаты) Микс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|