Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 71.15g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец, Дровница Карбонат в/К, Авокадо, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Хлебный Дом Пряники, Огурец, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|