Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 97.33g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Шоколадница Торт Рубин, Dziugas Сыр Твердый, Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью. Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Овощи Гриль, Печеные Овощи, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Овощи Гриль, Говяжий Фарш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|