Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 102.28g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Gusto Оливковое Масло, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Harry's American Sandwich, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Вастэко Масло ГХИ, Грин Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Крупа Гречневая КУМУШКА, Ганна Мякоть Бедра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Петруха Большое Филе. Snacks/Other: Belvita Печенье Мульти-Злаковое, Топ Коктейль Молочный со Вкусом Клубники , Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Weight History
|