Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 111.92g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, ВкусВилл Кета Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Магнит Банан. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Мистраль Чечевица Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ашан Апельсин . Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Семушка Клюква Сушёная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|