Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 45.33g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Виктория Улитка Маковая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Куриная Отбивная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovamarina099's Weight History
|