Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 80.93g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Lunch: Grow Food Плов с Говядиной, Рассольник с Курицей, Линия Салат Пекинский . Dinner: Grow Food Шпинатная Паста с Говядиной в Соусе Капоната. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|