Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 178.76g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|