Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 67.92g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Гречишный, Яйцо Всмятку. Lunch: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Большая Кружка Сметана 10%, Стожок Творог 1.8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|