Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 109.67g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|