Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 42.07g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Мёд, ВкусВилл Масло Сливочное Соленое. Lunch: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Other: Апельсин, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Арахис, Мёд, Кофе, Финик, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|