Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 165.17g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Помидоры. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|