Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 59.82g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Viola Плавленый Сыр с Лисичками. Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Запеченная или Жареная Треска, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Halloren Royal Mints, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|