Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 117.35g | Prot: 78.75g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Виноград, Чай, Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: SPAR Курица Запечённая с Картофелем, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный, Село Зеленое Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: SPAR Курица Запечённая с Картофелем, Mr. Food Мини-Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Груша, Виноград, Кефир, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|